Elszigeteltség, magány

anyaságunk kötelező velejárója? 

Nálunk közösségre lelsz!

Egyedül érzed magad anyaként? Mintha a világ kifordult volna a sarkából? Úgy érzed teljesen megváltozott az életed? Sosem éred utol magad, úgy érzed soha nem elég jó, amit csinálsz? 

Sokan vagyunk így ezzel! A babával anya is születik.
Babánk születésével megszületik anyaságunk. Ez az új szerep egy új világ kapuja: Az anyaság egy kivételes tanulási folyamat, beavatás – egy óriási fizikai, lelki és szellemi megterhelésen át vezető út önmagad felé.

Az anyaság nagyon nehéz. Nekem is, neked is, másoknak is. Még ha nem mondják, akkor is.

A MotherNature egy anyaközösség, ahol beszélhetünk az érzéseinkről és támogatásra lelünk.

Mi a MoNa Anyaklub?

egy hely, ahol társakra találsz

 

Egy online tér, ahol tematikusan beszélgetünk a minket nőket, anyákat érintő érzésekről, kérdésekről.

Nem a gyereknevelésről, hanem rólad és rólam – rólunk, anyákról! Hogyan éljük meg a szerepeink változását, hogyan teremtünk én-időt, hogyan kérünk támogatást és hogyan viselkedünk, mikor szembesülünk korábbi anyai mintáinkkal?

A MoNa Anyaklubon a segítő, női körök eszköztárán túl a MoNa kártyákat használjuk, amelyet szakemberek vezetésével 5 országból 120 nő-anya hozott létre, akik a saját érzéseikből, élettapasztalataiból, maguknak írt-adott üzenetekkel hozták létre a kártyacsomagot, melynek lapjai művészetterápiás-képi úton és megerősítésekkel kísérnek végig minket anyaságunk útjának állomásain.

Az Anyaklub témák

holdhónapokhoz, a testünk és a természet változásaihoz kötődnek

 

  • Újratervezés: Hogyan éljük meg a mélypontokat, míg a káoszból új rend születik.
  • Új kompetenciáink és hívásaink az anyaságban
  • Külső-belső egyensúly: megváltozott testem, megváltozott lelkem igényei
    Nőiségemhez fűződő viszony: kiteljesedés, testtudatosság, ciklustudatosság
  • Őseim üzenetei, mintái – kapcsolódás és munka a gyökerekkel
  • A magunkról való gondoskodás: Én-idő, töltődés, pihenés

    és még sok hasonló téma

Egy otthonos hely, kipróbált módszerekkel

 Anyaklub

A MoNa anyák, nők közössége – ahol örömmel látnak.

  • Anyaklubjaink kipróbált módszerekre épülnek, képzett facilitátorokkal,  MoNa kártyákkal.
  • Az Anyaklub egy biztonságos közeg, ahol elfogadjuk, meghallgatjuk egymást – saját élményeinket és tanulságainkat osztjuk meg.
  • Az Anyaklub mély érzéseket és megosztásokat hoz elő, megkönnyebbülést, hogy úgy tehetted le a terheid, hogy az nem panasz volt és nem teher másoknak.
  • Kapcsolódásokat hoz más nőkhöz és virtuális öleléseket.

Segít kapcsolódnunk a virtális világban is – mert NEM VAGY EGYEDÜL!

 

Online Anyaklubot tartottunk eddig

Átlagos részvevői szám Anyaklubokon

Anyaklub Facilitátort képeztünk

Nő vett részt Anyaklubon

Mit ad a MoNa Klubtagság?

 

  • Online Anyaklubok kéthetente- képzett facilitátorok által vezetett mély és tartalmas beszélgetésekkel, ahol együtt sírunk és nevetünk 
  • és ahol megtapasztaljuk a női körök megtartó erejét és a MoNa kártyák segítségét az anyai utadon
  • MoNa Iránytű email kéthetente – hogy ne maradj egyedül máskor sem, önismereti feladatokkal
  • Annamari mesél – szívmelengető történetek
  • Évszakonként pikineket, kirándulásokat – találkozásokat az online téren túl is

  • Megismerheted a MoNa kártyák módszertanát és hogyan lehet online anyaköröket tartani a kártyákkal
  • 15% -os kedvezményt MoNa eseményekre, kártyákra és kedvezmények a MoNa hálózat tagjainál

    Kik tartják az Anyaklubokat?

     

    Balla-Fodor Emőke, dúla, tranzakcióanalitikus szülő-gyermek konzulens, várandós és anyakörök vezetője anyaklub facilitátor
    Szórád Annamária, szociálpedagógus, life coach, az Életfa Családműhely megálmodója, anyaklub facilitátor
    Puskás Noémi Judit, hatha jóga oktató, kismama- és gyermekjóga oktató, az Élet-Faháza Jógastúdió megálmodója, anyaklub facilitátor
    Dömösi Emese női és anyakörök vezetője, online facilitátor
    Baranyai Liza, online projektvezető, facilitátor és képző

    és mások, akik a MoNa Facilitátor képzésen részt vettek és gyakorlatot szereztek.
    Bővebben rólunk itt olvashatsz.

    MoNa Iránytű

    kéthetente a postaládádban

     

    Az anyaságunk néha egy labirintushoz hasonlít. Az eligazodásban szeretnénk segíteni a MoNa kártyák és az Anyaklubok mellett a MoNa Iránytűvel, amelyet kéthetente küldünk neked.

    Mire számíthatsz?
    Egy gondolatébresztő kártyára, egy leírásra az időszak jellemzőiről és néhány önreflexiós kérdésre, gondolatra, amellyel közelebb kerülhetsz önmagadhoz és anyaságodhoz.

    Annamari Mesél

    hanganyag havonta

     

    Gondolatébresztő történetek női szerepekről, életről, halálról, születésről.

    Az évkör változásához, a holdhónapokhoz igazítva választottam népmeséket, melyeket hónapról- hónapra hozok Nektek. A mese megtart, útba igazít. Mesehallgatás közben megpihen a lelkünk és új erőt merít.

    A meséket hanganyagként tudod majd letölteni októbertől.

    Mit kapsz a MoNa Klubtagsággal?

    Mennyit ér

    egy virtuális ölelés, egy támogató kör?

    A MoNa egy kör, ami megtart, ha segítségre van szükséged, egy hely, ahol önmagad lehetsz, ahol meghallgatásra és támogatásra lelsz, ahol inspirálódhatsz, ahol bátorságot és erőt kapsz.

    Most egy  ebéd áráért egy elfogadó közösséget kapsz, rendszeres találkozókat,  önismereti kérdéseket, útmutatót,  iránytűt, mesét.  Megismerhetsz inspriáló nőket, munkájukat, ami erőt ad és támogatást. 

    A MoNa nőktől nőknek, anyáktól anyáknak szól, egy hely, ahol kiteljesedhetsz, ahol önmagad lehetsz, ami támogat és bíztat. Ahol megélheted anyaságod árnyoldalait és megtalálhatod az utad.

    Részvételi lehetőségek

    Ajándék!

    Noémi meglepetése Neked
    Légző-gyakorlat rövid meditációval összefűzve

     

    Alap légzéstechnikák és légző-gyakorlatok segítenek energikussá tenni és erősíteni a légző-izmaid. A meditációs szöveget hallgatva, mely összefügg az évszak fő témájával biztatást, erőt, önbizalmat kapsz.

    A meditációkat az évszakok fő témájához írom, melyeket ajándékba kaptok tőlem. A légzésed figyelése a jelenbe hoz, megnyugtat. A meditáció segít fókuszálni önmagadra, elengedni és befogadni. ÉN-időt kapsz, megtanít bízni magadban és a légző-gyakorlatok erősítik a tüdőd.

     

    Mit ad nekem az Anyaklub?

    Résztvevők mondták

    “Egy női kör, ahol támogatást kapok, ami segít, hogy tudjam, nem vagyok egyedül.”

    ” Az Anyaklub nekem megértés, közösség, kapcsolódás.”

    A MotherNature olyan finoman találja el azt a regisztert, ahol lehet és egyáltalán érdemes beszélni az anyaságról. Igénye van a teljességre.”

    “Támogató közösséget, megértést, és kapaszkodókat kaptam általatok.

    “MoNa Kártyák sokat segítenek az anyaság útjában, az online anyaklubok megértő, őszinte beszélgetések egy megtartó, klassz csapatban! Én nagyon hálás vagyok, hogy létezik a MoNa!”

    érdekel?

    Iratkozz fel a hírekre és emailben értesítünk a következő Anyaklubról! 
    (Ha nem találod az e-mailjeinket a felíratkozás után, keresd a Promóciók mappában.)

    Következő időpontok:

    • NOVEMBER 30. 10:00 – 12:00
    • DECEMBER 7. 10:00 – 12:00

    Kik vagyunk mi?

    Nonprofit vállalkozás

     

    Kik vagyunk mi? Kik tartják az Anyaklubokat, kik adják bele tudásukat a MoNába? Egyesületünk anyavállalkozások hálózata. Ha te magad is segítő vagy, anyákat támogatsz, nőket segítesz, csatlakozz hozzánk!
    A MoNa programokat nők, anyák, anyavállalkozók alkották meg nőknek, anyáknak. Ismerj meg minket!  

    A MoNa egy nemzetközi projektből indult pár éve, mára viszont egy női hálózattá, közösséggé alakult. Nőknek adunk teret, és segítünk anyaköröket létrehozni. Online Anyaklubjainkra facilitátorokat is képzünk, amivel te magad is tarthatsz MoNa Anyaklubokat, vagy létrehozhatod a sajátod!
    A MoNa egy közösségi vállalkozás, egy nonprofit egyesület, egy tér, ahol anyák, anyákon segítenek, ahol kipróbálhatod magad.
    Nézz be az Anyavállalkozásokat támogató oldalunkra!

    Gyakori kérdések

    Hogy néz ki egy Anyaklub?

    • Az Anyaklubokon kb 10-15-en vagyunk jelen alkalmanként
    • MoNa facilitátorok vezetik, olyan nők, mint te és én, akik tanultak online facilitálást, csoportvezetést.
    • A MoNa kártyákat használjuk az anyaklubon, így megismerheted a kártyákat és a módszertanukat is.
    • Az Anyaklub témájáról beszélgetünk nagyobb, majd kisebb, intimebb csoportban, ahol megosztjuk egymással saját tapasztalatainkat, érzéseinket. Kérdések alapján.
    • Majd visszatérünk a nagyobb online térben és aki szeretne, megosztja élményeit.

    Korábban már váltottam éves MoNa tagságot, mi a teendőm, ha részt szeretnék venni az Anyaklubokon?

    Köszönjük a bizalmad, örülünk, hogy MoNa tag vagy! <3

    A korábbi MoNa tagságoddal örömmel fogadunk az Anyaklubokban! Ne feledd, 12 hónapos volt a korábbi tagsági rendszerünk, és most októbertől már nem lesz többet elérhető az a fajta éves tagság. 

    Kérlek, kövesd nyomon, mikor jár le a tagságod és válts havi MoNa tagságra. 

    Ha 2021 decembere előtt lejárna a tagságod,akkor is várunk szeretettel még idén az Anyaklubokra új tagsági nélkül. Csak ne felejts el regisztrálni minden eseményre. 

    Ha nem tudod, hogy mikor jár le a tagdíjad, keress minket bizalommal a mothernaturehugnary@gmail.com vagy a hello@anyatermeszet.hu-n.

    Ha MoNa klubtag vagyok és szeretnék menni a kedd délelőtti Anyaklubokra, de épp nem érek rá? Mitévő legyek?

    Anyaként folyton megesik velünk, hogy a gyerekeink módosítják a terveinket.
    Az Anyaklubok bensőséges, intim terek, ezért felvételt készíteni az eseményről nem szoktunk. Viszont ha kihagysz egyszer-egyszer egyet, akkor se bánkódj, ezért küldjük neked a MoNa Iránytűt, hogy saját tempódban, akár egyedül is tudj foglalkozni a heti témával.

    Ha rájöttem, hogy mégsem havi tagságot szeretnék, hogyan tudom módosítani?

    Írj nekünk a mothernaturehungary@gmail.com vagy a hello@anyatermeszet.hu email címek egyikére. 

    A havi tagsági díj bármikor lemondható. Viszont nem visszatéríthető. 
    Köszönjük, hogy támogatod az anyák közösségét.

    Milyen bevételei vannak az egyesületnek és mire fordítja azokat?

    A MotherNature-Anyatermészet nonprofit szervezet, amit azért hoztunk létre 2020. februárjában, hogy a nőket különböző életszakaszukban támogassuk. Bevételeink: pályázati bevételek, adományok, tagsági díjak és az alaptevékenysggel összefüggő egyéb bevételek (kártyák, workshopok, találkozók). Bevételeinket a nők támogatására, inspirálására, képzésére fordíjtuk. Az Anyaklub bevételeiből Anyaklub facilitátor képzéseket és mentorálást finanszírozunk, valamint bevételt kínálunk olyan nőknek, akik az Anyaklubot facilitálják. Így a közösségi vállalkozási modellünkkel a bevételeket visszafordítjuk.