Intenzív anyaság kutatás részeredményei
Mi az intenzív anyaság?
Az intenzív anyaság fogalmát Sharon Hays vezette be, és azt írja le, hogyan alakult ki az a társadalmi norma, amely az anyákat „mindentudó, mindig jelenlévő, teljes odaadással dolgozó” szülőkként ábrázolja. A kultúra azt sugallja, hogy minden döntésünknek óriási hatása van gyermekeink jövőjére, miközben elvárja, hogy a család és a karrier között is egyensúlyozzunk – hibák nélkül.
Az intenzív anyaság társadalmi elvárása nemcsak bűntudatot és szorongást okoz, hanem súlyosan befolyásolja az anyák mentális és fizikai egészségét:
- 75%-unk érzi úgy, hogy nem tud megfelelni a „jó anya” ideáljának. (Schiffrin et al., 2015)
- Az anyák 65%-a nem talál időt önmagára, ami szorongáshoz és kiégéshez vezet. (Rizzo et al., 2013)
- A dolgozó anyák 40%-a küzd a munka és a család egyensúlyának megteremtésével, ami hosszú távon kiégést eredményez. (Horrell, 2018)
Az anyák, akik rendszeresen részt vesznek támogató közösségekben, akár 40%-kal kevesebb stresszt élnek át, és erősebb önbizalomról számolnak be. (Thoits, 2011)
Mit mondanak a nemzetközi kutatások az intenzív anyaságról?
Az intenzív anyaság fogalmát Sharon Hays vezette be, és számos kutatás vizsgálta azóta, milyen hatással van ez az elvárásrendszer az anyák életére:
Mentális egészségre gyakorolt hatás
- Az anyák 75%-a számolt be arról, hogy a folyamatos elvárások stresszt és bűntudatot okoznak. (Schiffrin et al., 2015)
- A kisgyermekes anyák körében gyakoribb a depresszió, különösen akkor, ha nem kapnak társadalmi támogatást.
-
Közösségek és támogatás
- A támogató női körök erősítik az önbizalmat és csökkentik az izoláció érzését.
- Az anyák, akik rendszeresen részt vesznek támogató közösségekben, akár 40%-kal kevesebb stresszt élnek át. (Thoits, 2011)
Munka és család közötti egyensúly
- Az anyák 40%-a érzi úgy, hogy nem tud visszatérni a munkaerőpiacra a gondoskodási terhek miatt. (Horrell, 2018)
- A „jó anya” ideáljának megfelelni kívánó dolgozó anyák gyakran túlterheltek, ami kiégéshez vezethet.
A MoNa kutatása…
Azért indítottuk el mi is a saját kérdőívünket, hogy megtudjuk, hogyan vélekednek minderről az anyák itthon, Magyarországon. Mennyire érezzük mi, anyák a tökéletes anyaság eszményének nyomását, a társadalmi elvárásokat? Hogyan priorizálunk, mi az, amire már nem marad időnk, mikor kérünk segítséget és kitől? Mikor fordulunk egymáshoz segítségért, támogatásért? És ha megtesszük, milyen is az a közösség, ami segít, kik segítenek? Az Anyakörök segítenek-e?
Eddig 600+ magyar anya töltötte ki a kérdőívet, töltsd ki te is!
MIT MOND A KUTATÁSUNK EDDIG?
MoNa kutatás 2024 Start On!
A 2024 végén indítottunk egy kutatást, amiből már most néhány tanulságot le tudunk szűrni! A részeredmények alapján bizton állíthatjuk, hogy az anyák közösségi támogatása kulcsszerepet játszik az anyai jóllétben. Az anyakörök segítenek az anyák érzelmi és gyakorlati kihívásainak kezelésében, és támogatják őket az élet különböző területein.
Mit mutat a kutatás az anyaság és közösség összefüggésében?
🌺 Az anyák, akik könnyebben kérnek segítséget, elégedettebbek az anyaságukkal.
🌺 A többgyermekes anyák nagyobb hajlandóságot mutatnak az anyakörök látogatására.
🌺 Az anyák, akik felismerik, hogy nehezen egyeztetik össze a munkát és a családot, nagyobb valószínűséggel keresnek támogató közösségeket.
🌺 A menopauzával és egészségügyi változásokkal kapcsolatos aggodalmak növelik az anyakörök iránti érdeklődést.
🌺 A gondoskodási feladatokkal küzdő anyák gyakrabban keresik az anyakörök támogatását.
Miért fontosak az anyakörök?
az anyaság kapcsolódás
A kutatás szerint az anyák 75%-a érzi úgy, hogy a társadalmi elvárások túl nagy nyomást helyeznek rájuk. Az anyakörök biztonságos teret adnak arra, hogy ezeket a nyomásokat ledobjuk magunkról.
„Az anyakör volt az első hely, ahol nem éreztem, hogy versenyeznem kell. Itt nem számít, hogy szoptatok-e vagy tápszerrel etetek, hogy hordozok-e vagy babakocsizom – itt mindenki egyformán anya.”
Az anyakörök nem ítélkeznek. Nem számít, hogy hogyan neveled a gyerekedet – a lényeg az, hogy te is számítasz.
A segítségkérés erő
A kutatás egyik legérdekesebb eredménye, hogy azok az anyák, akik könnyebben kérnek segítséget, elégedettebbek az anyai szerepükkel. Az anyakörök pont erre adnak lehetőséget: hogy megtanuljuk, hogy nem kell mindent egyedül csinálni.
A közösségben olyan anyákkal találkozhatsz, akik pontosan értik, milyen érzés egyszerre szeretni az anyaságot, mégis néha belefáradni. Itt megtapasztalhatod, hogy a támogatás nemcsak elérhető, hanem természetes is.
Az anyakörök gyakorlati segítséget is nyújtanak
Nemcsak érzelmi támogatásról van szó – hanem valódi, kézzelfogható segítségről is.
A kutatás szerint azok az anyák, akik több gyereket nevelnek, nagyobb eséllyel keresnek közösséget, hiszen a logisztikai kihívások és a mindennapi terhek egyre nagyobbak.
Egy anyakörben:
🌺 Megoszthatod a tapasztalataidat, és meghallgathatod másokét.
🌺 Tanácsokat kaphatsz olyan anyáktól, akik már végigmentek azokon a kihívásokon, amikkel te most küzdesz.
🌺 Megtanulhatod, hogyan egyszerűsítsd az otthoni teendőket, és hogyan találj egyensúlyt az anyaság és önmagad között.
A közösségi szülőség
A közösségi szülőség azt jelenti, hogy nem egyedül kell megbirkóznod az anyaság kihívásaival.
A régi időkben a nagycsaládok és a szomszédság jelentették a támogató közeget, ma ezt az anyakörök és támogató női közösségek adják vissza, valamint egy új fogalom, a közösségi szülőség.
Mi tartozik ide:
- Anyakörök és támogató csoportok
- Közösségi lakhatási megoldások, co-housing, öko közösségek
- Anyaközpontok
- Alternatív és közösségi iskolák, óvodák
- Közös gyerekfelügyelet, egymás gyerekeire vigyázás, anyataxi, közös megoldások
- Közösségi főzés, komatál
- Közösségi gazdaság, ingóságok, eszközök megosztása
Anyakörök
Nem kell egyedül végigmenni ezen az úton. Egy anyakör:
✔ Biztonságos tér, ahol önmagad lehetsz.
✔ Egy hely, ahol nem kell megfelelned – csak kapcsolódnod.
✔ Lehetőség, hogy új emberekkel találkozz, és erősítsd a kapcsolataidat.
🌿 Ha szeretnéd megtapasztalni, milyen egy támogató közösség része lenni, csatlakozz a MoNa női köréhez!
📖 Olvasd el blogunkat az anyakörök erejéről és a közösségi szülőségről!
🌸 Kapcsolódj más anyákhoz, és éld meg az anyaságot könnyebben!
Ha elindulnál...
indítanál női vagy anyaközösséget
és szükséged lenne egy segítő kézre, jó gyakorlatokra, modellekre, képzésre, tanácsokra, nézz bele, mivel tudunk támogatni.
Ha fejlődnétek...
közösséged, szervezeted már működik, de megakadtatok, fejlődnétek, krízisbe kerültetek és támogatás, új perspektíva, új források, új projektekre lenne szükségetek, segítünk!
Hogyan hozz létre és tarts fenn egy közösséget? Pénzügyi, emberi és környezeti fenntarthatóság? Hogyan legyen bevételetek? Vállalkozzatok vagy adományt kérjetek?
Ha kapcsolódnál...
ha partnereket, inspiráló történeteket, nemzetközi projekteket keresel, olyan külföldi közösséget, akikkel szívesen együttműködnétek, akkor csatlakozzatok a hálózatunkhoz!
